С чем вы уйдете после практикума
Разберетесь в понятиях Биологически-активные добавки, нутриенты и нутрицевтики
• Витамин А
• Витамин В12
• Витамин В9
• Витамин В1
• Витамин В2
• Витамин В3
Узнаете как понять, что есть дефицит минералов. Чем восполнить дефициты. Дозы. Формы
• Железо
• Цинк
• Йод
• Кальций
Узнаете как правильно подобрать эссенциальные вещества и зачем они нужны.
Узнаете о симптомах основных дефицитов витаминов. Как выявить дефицит. Как подобрать витамины для восполнения. Дозировки. Формы.
Сумеете разобраться в комплексных витаминах. Поймете как их лучше выбирать.
Разберетесь как и в какое время лучше принимать витамины и минералы
Поймете какие витамины можно получить из еды.
Узнаете какие фирмы витаминов и нутриентов применять безопаснее всего.
Научитесь читать этикетки на баночках с нутриентами и витаминами
Поймете что такое витамины-антагонисты и что такое витамины-синергисты
• Витамин В6
• Витамин С
• Витамин Д
• Витамин К2
• Витамин Е