5 обучающих модулей 19 уроков, 3 вебинара: Модуль–1 Вводный 1.На что влияет стресс 2.Как провести витаминную подготовку и поддержку нервной системы 3.Питание для нервной системы. Меню. Модуль-2 мозг и стресс 4.Рептильный мозг и его реакции 5.Лимбическая система и ее реакции 6.Неокортекс как реагирует на стресс 7.Что такое симпатика и парасимпатика и как ей управлять
Вебинар – применение эфирных масел длягармонии нервной системы
Модуль-3 нейромедиаторы 8.Дофамин. Как его получить 9.Эндорфин. Как получить в обычной жизни 10.Окситоцин. Как получить в обычной жизни 11.Сератонин. Как почувствовать счастье
Вебинар как снять тревогу и страх
Модуль-4 стратегии реагирования на стресс 12.Техника "Хорошо-плохо" 13.Копинговые стратегии. Ваш выбор 14.Как формировать принудительное аналитическое мышление 15. Как действовать в трагических ситуациях
Модуль-5 физиология стресса 16.Сон и стресс 17.Анализы. Что сдать. Как понять. 18.Микроэлементы и витамины. Когда и что принимать, чтобы помочь нервной системе. Для взрослых и детей 19.Патогенная флора, ее влияние на нервную систему