СТАРТ С МОМЕНТА ОПЛАТЫ
Авторский курс Натальи Кондаковой
"УЧУСЬ ЗДОРОВЬЮ"
Нутрициолога, доктора натуропатии
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ СЕМЬИ КОНДАКОВЫХ
Нажимая на кнопку, вы выражаете своё согласие с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности
Подробная программа курса "Учусь здоровью"
- вводный вебинар;
- полезные меню (основное, палео меню, детское меню, веганское меню, меню на период обострения в ЖКТ);
- вебинар "Жуем правильно";
- схемы укрепления иммунитета перед очищением для взрослых и детей.
- видеоурок "Как выбрать схему";
- видеоурок "Психология здоровья". Почему человек болеет, как эмоции могут влиять на состояние человека";
- приложение: список литературы по психологии здоровья;
- медитации;
- тест "Протестируй здоровье".
- какую воду пить, как пить правильно, какой температуры и как часто;
- рекомендации по качеству потребляемой воды.
- видеоурок;
- какие продукты стоит обходить в магазине стороной, как читать этикетки, почему некоторые продукты вызывают воспаление.
- видеоурок "Молочные продукты". Почему некоторым стоит исключить молоко, как лактоза расщепляется в организме, почему у некоторых людей пропадает фермент лактаза. Почему молоко может вызывать воспаление;
- видеоурок "Глютеновые продукты";
- приложения: рецепты "НЕ_Молочное", презентации "Хлеб без глютена" и "Безглютеновая книга".
- видеоурок "Работа лимфатической системы";
- видеоурок "Дыхательная практика. Диафрагмальное дыхание";
- видеоурок "Комплекс упражнений №1 для лимфы и позвоночника";
- видеоурок "Комплекс упражнений №2. Танцевальная тренировка".
- видеоурок. Почему обостряются вирусные заболевания, иерархия жителей в нашем организме. На что влияют в организме бактерии, вирусы, грибки, паразиты. Как распознать по симптомам наличие паразитов, какие анализы сдать?
- Схемы:
- Снижения гистаминовой нагрузки (при аллергии, проблемах кожи);
- Схемы при обострении ЖКТ
- видеоурок "Массаж живота теория";
- видеоурок "Массаж живота практика".
- видеоурок "Бытовые токсины";
- видеоурок "Эфирные масла вместо химии в быту"
- памятка по безопасной посуде;
- гайд по бытовой химии;
- список косметических средств ВкусВилл.
- видеоурок. Где происходит всасывание питательных веществ, почему нарушается всасывание витаминов и микроэлементов;
- приложение "Правила избавления от фитиновой кислоты в продуктах".
- видеоурок. Что такое быстрые углеводы, что такое медленные углеводы, сколько углеводов должно быть в рационе. Что такое гликемический индекс продуктов;
- приложение "Гликемический индекс продуктов";
- приложение "Содержание глютена в продуктах";
- приложение "Трекер полезных привычек".
- видеоурок. Как усваиваются белки, какие белки усваиваются лучше. Сколько нужно есть белков. Для чего нужны белки в организме.
- видеоурок. Какие жиры нам нужны. Для чего нужны жиры. Трансжиры - когда жир становится трансжиром. Как не ошибиться в магазине";
- приложение "Содержание жиров в продуктах".
- видеоурок "Правила тарелки".
- видеоурок. Как работает иммунитет, что такое иммуноглобулины, какие они бывают и когда работают. Почему важно иметь здоровые слизистые;
- приложение: презентация видеоурока.
- мотивационный видеоурок. Почему мы останавливаемся на середине. Как найти силы двигаться дальше. Что и кто нам может помешать на пути.
- видеоурок. Почему мы сопротивляемся изменениям. Как понять, что началось сопротивление, как проскочить точку сопротивления, как найти мотивацию и истинную цель.
- видеоурок. Чем может быть полезно краткосрочное голодание. Сухой голод, голод на воде, интервальное голодание. Кому какое голодание можно использовать в целях оздоровления.
- видеоурок;
- вебинар. Строение пищеварительной системы понятным языком. Процессы пищеварения, работа ферментов, системы детоксикации. Причины изжоги, образования камней. В вебинаре даны схемы при камнях в желчном, схема поддержки печени, схема работы с кислотностью желудка, схема заживления кишечника;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам. Схемы восстановления слизистых, схема лечения хеликобактер без антибиотиков
- вебинар. Строение пищеварительной системы понятным языком. Процессы пищеварения, работа ферментов, системы детоксикации. Причины изжоги, образования камней. В вебинаре даны схемы при камнях в желчном, схема поддержки печени, схема работы с кислотностью желудка, схема заживления кишечника;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам. Схемы при камнях в желчном, при удаленном желчном, схема при синдроме Жильбера, схема улучшения работы систем детоксикации
- вебинар. Строение пищеварительной системы понятным языком. Процессы пищеварения, работа ферментов, системы детоксикации. Причины изжоги, образования камней. В вебинаре даны схемы при камнях в желчном, схема поддержки печени, схема работы с кислотностью желудка, схема заживления кишечника;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- вебинар. Как стресс вызывает проблемы со здоровьем. Почему мы испытываем стресс? Как простыми способами контролировать стресс в жизни. Какие нутриенты можно принимать при сильном стрессе;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- Действенный нейропрактики для снятия тревожности и стресса.
- вебинар. Что такое инсулинорезистентность, чем она опасна. Как диагностировать инсулинорезистентность. Что делать если она есть. Образ жизни. Схемы устранения инсулинорезистентности;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- видеоурок. Опасность некоторых лекарств на которые мы не обращаем внимание.
- видеоурок. Как прервать наследственные заболевания в своем роду.
- видеоурок. Как сон влияет на пищеварение. Как сон влияет на иммунитет. Как сон влияет на состояние нервной системы. Как отрегулировать сон.
- видеоурок. Гомеостаз среды в организме. Что такое закисление и что такое ощелачивание в организме.
• Всё о том как применять эфирные масла в нутрициологии и быту
• Презентация
• Презентация
Модуль красоты.
Всё о добавках для красивой кожи
Всё о добавках для красивой кожи
5 уроков "Телесные практики" от приглашенного телесно-ориентированного терапевта Анны Давыдовой. Используя небольшие техники можно научиться чувствовать сигналы тела. Анна дает пять эффективных практик.
5 эффективных нейропрактик для стабилизации работы нервной системы
Урок "Как пользоваться клубом Здоровые люди"
5 эффективных нейропрактик для стабилизации работы нервной системы
Урок "Как пользоваться клубом Здоровые люди"
- Уроки по расшифровке анализов: разбираем общие анализы и биохимические анализы, основные гормоны, кал копрограмма
- Как подбирать витамины: научитесь правильно подбирать витамины
- Детское здоровье: научитесь регулировать здоровье детей
- Гормональное здоровье: всё о работе гормональной системы
*Не является медицинской услугой