СТАРТ С МОМЕНТА ОПЛАТЫ
Авторский курс Натальи Кондаковой
"УЧУСЬ ЗДОРОВЬЮ"
Нутрициолога, доктора натуропатии
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ СЕМЬИ КОНДАКОВЫХ
Нажимая на кнопку, вы выражаете своё согласие с условиями оферты, нашей политикой конфиденциальности, на обработку персональных данных и рекламную рассылку
Подробная программа курса "Учусь здоровью"
- вводный вебинар;
- полезные меню (основное, палео меню, детское меню, веганское меню, меню на период обострения в ЖКТ);
- вебинар "Жуем правильно";
- схемы укрепления иммунитета перед очищением для взрослых и детей.
- видеоурок "Как выбрать схему";
- видеоурок "Психология здоровья". Почему человек болеет, как эмоции могут влиять на состояние человека";
- приложение: список литературы по психологии здоровья;
- медитации;
- тест "Протестируй здоровье".
- какую воду пить, как пить правильно, какой температуры и как часто;
- рекомендации по качеству потребляемой воды.
- видеоурок;
- какие продукты стоит обходить в магазине стороной, как читать этикетки, почему некоторые продукты вызывают воспаление.
- видеоурок. Почему некоторым стоит исключить молоко, как лактоза расщепляется в организме, почему у некоторых людей пропадает фермент лактаза. Почему молоко может вызывать воспаление.
- видеоурок. Как работает лимфа? Что лимфа выводит? На какие проблемы влияет застой лимфы;
- видео тренировка для спины;
- видео тренировка для прокачки лимфы;
- видеоурок "Дыхательная практика. Диафрагмальное дыхание";
- видео "Скандинавская ходьба";
- методичка "Как работает лимфа. Системный лимфодетокс"
- видеоурок. Почему обостряются вирусные заболевания, иерархия жителей в нашем организме. На что влияют в организме бактерии, вирусы, грибки, паразиты. Как распознать по симптомам наличие паразитов, какие анализы сдать?
- Схемы:
- Снижения гистаминовой нагрузки (при аллергии, проблемах кожи);
- Схемы при обострении ЖКТ
- Антипаразитарные схемы (для детей, для взрослых, для беременных и мам на ГВ, при наличии камней в желчном). Схемы с применением разных производителей: аптека, iHerb, АРГО, Сибирское здоровье, Магазин трав "Русские корни"
- видеоурок;
- приложение "Правила спринцевания при молочнице";
- приложение "Бытовые токсины".
- видеоурок. Где происходит всасывание питательных веществ, почему нарушается всасывание витаминов и микроэлементов;
- приложение "Правила избавления от фитиновой кислоты в продуктах".
- видеоурок. Что такое быстрые углеводы, что такое медленные углеводы, сколько углеводов должно быть в рационе. Что такое гликемический индекс продуктов;
- приложение "Гликемический индекс продуктов";
- приложение "Содержание глютена в продуктах";
- приложение "Трекер полезных привычек".
- видеоурок. Как усваиваются белки, какие белки усваиваются лучше. Сколько нужно есть белков. Для чего нужны белки в организме.
- видеоурок. Какие жиры нам нужны. Для чего нужны жиры. Трансжиры - когда жир становится трансжиром. Как не ошибиться в магазине";
- приложение "Содержание жиров в продуктах".
- видеоурок. Как работает иммунитет, что такое иммуноглобулины, какие они бывают и когда работают. Почему важно иметь здоровые слизистые;
- приложение: презентация видеоурока.
- мотивационный видеоурок. Почему мы останавливаемся на середине. Как найти силы двигаться дальше. Что и кто нам может помешать на пути.
- видеоурок. Почему мы сопротивляемся изменениям. Как понять, что началось сопротивление, как проскочить точку сопротивления, как найти мотивацию и истинную цель.
- видеоурок. Чем может быть полезно краткосрочное голодание. Сухой голод, голод на воде, интервальное голодание. Кому какое голодание можно использовать в целях оздоровления.
- видеоурок. Почему во время голодания важно двигаться.
- видеоурок. Как не наделать ошибок и не набросится на еду.
- видеоурок. К чему приводят такие привычки как: Привычка смотреть ТВ во время еды, класть ногу на ногу, глотать не жуя.
- вебинар. Строение пищеварительной системы понятным языком. Процессы пищеварения, работа ферментов, системы детоксикации. Причины изжоги, образования камней. В вебинаре даны схемы при камнях в желчном, схема поддержки печени, схема работы с кислотностью желудка, схема заживления кишечника;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- вебинар. Как стресс вызывает проблемы со здоровьем. Почему мы испытываем стресс? Как простыми способами контролировать стресс в жизни. Какие нутриенты можно принимать при сильном стрессе;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- вебинар. Что такое инсулинорезистентность, чем она опасна. Как диагностировать инсулинорезистентность. Что делать если она есть. Образ жизни. Схемы устранения инсулинорезистентности;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- видеоурок. Опасность некоторых лекарств на которые мы не обращаем внимание.
- видеоурок. Как прервать наследственные заболевания в своем роду.
- видеоурок. Как сон влияет на пищеварение. Как сон влияет на иммунитет. Как сон влияет на состояние нервной системы. Как отрегулировать сон.
- видеоурок. Гомеостаз среды в организме. Что такое закисление и что такое ощелачивание в организме.
- вебинар от приглашенного эксперта, ароматерапевта Масалитиной Елены;
- приложение: презентация к вебинару.
Фейсфитнес для вашей красоты от международного фейсфитнес-тренера Татьяны Койновой.
- Видеоурок теория.
- Видеоурок практика.
5 уроков "Телесные практики" от приглашенного телесно-ориентированного терапевта Анны Давыдовой. Используя небольшие техники можно научиться чувствовать сигналы тела. Анна дает пять эффективных практик.
Урок "Диагностика здоровья. Восполнение дефицитов. Как расшифровать анализы"
Вебинар. Учимся понимать Общий анализ крови, основные маркеры здоровья: гормоны щитовидной железы, общий белок, витамины и микроэлементы.
Урок "Диагностика здоровья. Восполнение дефицитов. Как расшифровать анализы"
Вебинар. Учимся понимать Общий анализ крови, основные маркеры здоровья: гормоны щитовидной железы, общий белок, витамины и микроэлементы.
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками;
- методичка по расшифровке копрограммы;
- методичка по расшифровке биохимического анализа крови;
- методичка по самодиагностике.
- вводный вебинар;
- полезные меню (основное, палео меню, детское меню, веганское меню, меню на период обострения в ЖКТ);
- вебинар "Жуем правильно";
- схемы укрепления иммунитета перед очищением для взрослых и детей.
- видеоурок "Как выбрать схему";
- видеоурок "Психология здоровья". Почему человек болеет, как эмоции могут влиять на состояние человека";
- приложение: список литературы по психологии здоровья;
- медитации;
- тест "Протестируй здоровье".
- какую воду пить, как пить правильно, какой температуры и как часто;
- рекомендации по качеству потребляемой воды.
- видеоурок;
- какие продукты стоит обходить в магазине стороной, как читать этикетки, почему некоторые продукты вызывают воспаление.
- видеоурок "Молочные продукты". Почему некоторым стоит исключить молоко, как лактоза расщепляется в организме, почему у некоторых людей пропадает фермент лактаза. Почему молоко может вызывать воспаление;
- видеоурок "Глютеновые продукты";
- приложения: рецепты "НЕ_Молочное", презентации "Хлеб без глютена" и "Безглютеновая книга".
- видеоурок "Работа лимфатической системы";
- видеоурок "Дыхательная практика. Диафрагмальное дыхание";
- видеоурок "Комплекс упражнений №1 для лимфы и позвоночника";
- видеоурок "Комплекс упражнений №2. Танцевальная тренировка".
- видеоурок. Почему обостряются вирусные заболевания, иерархия жителей в нашем организме. На что влияют в организме бактерии, вирусы, грибки, паразиты. Как распознать по симптомам наличие паразитов, какие анализы сдать?
- Схемы:
- Снижения гистаминовой нагрузки (при аллергии, проблемах кожи);
- Схемы при обострении ЖКТ
- видеоурок "Массаж живота теория";
- видеоурок "Массаж живота практика".
- видеоурок "Бытовые токсины";
- видеоурок "Эфирные масла вместо химии в быту"
- памятка по безопасной посуде;
- гайд по бытовой химии;
- список косметических средств ВкусВилл.
- видеоурок. Где происходит всасывание питательных веществ, почему нарушается всасывание витаминов и микроэлементов;
- приложение "Правила избавления от фитиновой кислоты в продуктах".
- видеоурок. Что такое быстрые углеводы, что такое медленные углеводы, сколько углеводов должно быть в рационе. Что такое гликемический индекс продуктов;
- приложение "Гликемический индекс продуктов";
- приложение "Содержание глютена в продуктах";
- приложение "Трекер полезных привычек".
- видеоурок. Как усваиваются белки, какие белки усваиваются лучше. Сколько нужно есть белков. Для чего нужны белки в организме.
- видеоурок. Какие жиры нам нужны. Для чего нужны жиры. Трансжиры - когда жир становится трансжиром. Как не ошибиться в магазине";
- приложение "Содержание жиров в продуктах".
- видеоурок "Правила тарелки".
- видеоурок. Как работает иммунитет, что такое иммуноглобулины, какие они бывают и когда работают. Почему важно иметь здоровые слизистые;
- приложение: презентация видеоурока.
- мотивационный видеоурок. Почему мы останавливаемся на середине. Как найти силы двигаться дальше. Что и кто нам может помешать на пути.
- видеоурок. Почему мы сопротивляемся изменениям. Как понять, что началось сопротивление, как проскочить точку сопротивления, как найти мотивацию и истинную цель.
- видеоурок. Чем может быть полезно краткосрочное голодание. Сухой голод, голод на воде, интервальное голодание. Кому какое голодание можно использовать в целях оздоровления.
- видеоурок;
- вебинар. Строение пищеварительной системы понятным языком. Процессы пищеварения, работа ферментов, системы детоксикации. Причины изжоги, образования камней. В вебинаре даны схемы при камнях в желчном, схема поддержки печени, схема работы с кислотностью желудка, схема заживления кишечника;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам. Схемы восстановления слизистых, схема лечения хеликобактер без антибиотиков
- вебинар. Строение пищеварительной системы понятным языком. Процессы пищеварения, работа ферментов, системы детоксикации. Причины изжоги, образования камней. В вебинаре даны схемы при камнях в желчном, схема поддержки печени, схема работы с кислотностью желудка, схема заживления кишечника;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам. Схемы при камнях в желчном, при удаленном желчном, схема при синдроме Жильбера, схема улучшения работы систем детоксикации
- вебинар. Строение пищеварительной системы понятным языком. Процессы пищеварения, работа ферментов, системы детоксикации. Причины изжоги, образования камней. В вебинаре даны схемы при камнях в желчном, схема поддержки печени, схема работы с кислотностью желудка, схема заживления кишечника;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- вебинар. Как стресс вызывает проблемы со здоровьем. Почему мы испытываем стресс? Как простыми способами контролировать стресс в жизни. Какие нутриенты можно принимать при сильном стрессе;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- Действенный нейропрактики для снятия тревожности и стресса.
- вебинар. Что такое инсулинорезистентность, чем она опасна. Как диагностировать инсулинорезистентность. Что делать если она есть. Образ жизни. Схемы устранения инсулинорезистентности;
- приложение: презентация к вебинару с активными ссылками по схемам.
- видеоурок. Опасность некоторых лекарств на которые мы не обращаем внимание.
- видеоурок. Как прервать наследственные заболевания в своем роду.
- видеоурок. Как сон влияет на пищеварение. Как сон влияет на иммунитет. Как сон влияет на состояние нервной системы. Как отрегулировать сон.
- видеоурок. Гомеостаз среды в организме. Что такое закисление и что такое ощелачивание в организме.
• Всё о том как применять эфирные масла в нутрициологии и быту
• Презентация
• Презентация
Модуль красоты.
Всё о добавках для красивой кожи
Всё о добавках для красивой кожи
5 уроков "Телесные практики" от приглашенного телесно-ориентированного терапевта Анны Давыдовой. Используя небольшие техники можно научиться чувствовать сигналы тела. Анна дает пять эффективных практик.
5 эффективных нейропрактик для стабилизации работы нервной системы
Урок "Как пользоваться клубом Здоровые люди"
5 эффективных нейропрактик для стабилизации работы нервной системы
Урок "Как пользоваться клубом Здоровые люди"
- Уроки по расшифровке анализов: разбираем общие анализы и биохимические анализы, основные гормоны, кал копрограмма
- Как подбирать витамины: научитесь правильно подбирать витамины
- Детское здоровье: научитесь регулировать здоровье детей
- Гормональное здоровье: всё о работе гормональной системы
*Не является медицинской услугой